要怎么判断自己有没有神经衰弱?神经衰弱出现在不同年龄段的人群中，学生也会出现神经衰弱的症状，学生出现神经衰弱会导致记忆力下降、注意力不集中，从而影响学习，那么我们要了解神经衰弱的诊断方法，才能在日常生活中做好自检，做到早发现，早治疗。
判断神经衰弱的方法
1、衰弱症状。表现为脑力、体力容易疲劳，注意力不集中，记忆力差。与正常人疲劳的主要差别是：疲劳不能通过娱乐、休息消除或者娱乐时也觉疲劳。
2、情绪烦恼、紧张、易发怒。烦恼与正常人的感受没有两样，差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快，缺乏寻求愉快的有效行动;易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒，后悔，加强自我压抑和控制。
3、精神容易兴奋。表现为因小事引起过多的回忆，且茫无头绪，自己感到分心和控制不住，明知胡思乱想于实际无益，却陷在里面出不来。
4、睡眠问题。表现为入睡困难，多梦易醒，醒后感到不解乏，常出现夜间不眠，白天无精打采或打瞌睡。
温馨提示：以上就是要怎么判断自己有没有神经衰弱的介绍了，希望给您带来帮助。如果你对神经衰弱这一疾病还有什么其他的疑问，可以直接在线咨询。
