怎么预防焦虑症 总是无法控制自己的情绪

　　怎么预防焦虑症？总是无法控制自己的情绪，与孩子的过分纠结(母子依恋关系)导致的焦虑。这种问题在生活中很常见，所以天津焦虑症医院列出三条母子过分依恋的建议。

　 预防过分纠纷建议：

　　(1)妈妈逐渐减少对孩子的关注，最好增加自己的爱好与兴趣，做自己的事情;

　　(2)孩子鼓励交往，增加与别人的关系，增加孩子其他方面的兴趣，辅以鼓励或在劝说的基础上适当责令;

　　(3)增加爸爸的作用，而将母子关系适当拉开。如果妈妈过于焦虑可以做个别治疗，如心理治疗或辅助抗焦虑药物。有条件做一下家庭心理治疗，来诊或在当地治疗。