自己预防精神病的方法是什么?精神病是一种有多种因素所诱发的严重恶性疾病，作为目前危害大的一种精神障碍疾病，精神病的发作总是会给患者的身心健康带来很多不同程度的伤害和打击，因此我们需要对预防精神病的相关常识进行了解，只有这样才可以避免病情加重。
预防精神病的方法
一、注意性格的提高，不要有太多敏感、计较、狭隘的心里，遇到不公平待遇。可以抱着释怀心态对待，过去的不好事情过去就过去了，不要钻牛角尖和固执，更不能愚勇的较真。这是非常不明智的，学会客观思考，冷静对待，生活不公平的事情很多，学会淡然面对。
二、心理素质的提高，因为心理素质是关系一个人以后成长生活的遇到困难。挫折最好的体现，良好的心理素质可以面对很多困难，比如一个坚强的人和一个心理素质弱的人在处理解决事情方面的表现都是不同的，那么对挫折的承受能力也是不一样的，素质强的往往能应对这些，因此要注意提高自我素质。
三、自我知识、修养的提高，学会睿智生活。这一点不是要大家上知天文，下知地理，有时候你知道的越多，你会发现知识外面的世界更精彩与丰富，那么也相对的对于人生的理想，价值的取向发生重大改变与认知，对于生活中很多事情都达到了一种高的态度与修为，这也是一种预防精神病的方法。
温馨提示：相信通过以上介绍之后，现在大家对自己预防精神病的方法是什么这个问题已经了解清楚了吧。我们只有重视做好预防精神病的工作才可以积极避免精神病反复发作，这也是保护自己心理健康的重要方面。
