精神障碍的自我治疗方法有什么?精神障碍是一种大脑机能活动发生紊乱，会导致患者认知，行为等方面发生错乱，从而变得异常了，精神障碍患者的影响明显而巨大的，所以在发现有精神障碍时一定要及时前往医院接受治疗，那么，精神障碍的自我治疗方法有什么呢?下面就来了解下。
1.敌意纠正训练法:偏执性精神障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理：
1)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声"谢谢"，更不能不理不睬.
2)要在生活中学会忍让和有耐心，生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺盛.
3)要学会向你认识的所有人微笑，可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好.
4)经常提醒自己不要陷于"敌对心理"的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
2.认知提高法:由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。
精神障碍的自我治疗方法有什么?以上是相关介绍，希望能对您有所帮助，温馨提示：如果您对此还有其他疑问，可以直接在线咨询，或者拨打电话：022-24419922。
