强迫症怎样治疗比较好

　　强迫症怎样治疗比较好?强迫症的人数很多，目前很多人会患有强迫症，这种疾病严重危害着患者的健康，影响社会交际能力，有的强迫症患者甚至不能正常生活和工作，可见强迫症患者需要及时治疗疾病，这样才会拥有健康，那强迫症怎样治疗比较好呢?

　　1.阻止回避行为

　　通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。

　　经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。

　　2.使自己暴露于恐惧中

　　这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。

　　强迫症患者一定要给自己心理暗示，告诉自己会战胜疾病的，强迫症患者自行治疗效果比较好，很多的强迫症患者采取服用药物治疗，但是服药会产生依赖，因此要慎重服药，或者可以少量服用药物加上自行心理疗法治疗强迫症。