失眠的治疗方法是什么呢?近年来,失眠是人们最关注的问题之一,很多人因为生活和工作压力的关系,都陷入了这种疾病,为了不影响正常的生活工作,都想了解这种疾病的治疗和养护方法,现在我们就来看看,日常对于失眠的治疗方法都有哪些?
一、保健疗法:每天坚持按摩太阳穴和百会穴,同时用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
二、足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
三、饮食疗法:选用大枣,冰糖和小麦,先用大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
四、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
五、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
六、药粥疗法:选用大米、大枣、元肉和砂糖适量。先用大米熬成粥,等水沸腾时放入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
在日常生活中,保健疗法,药粥疗法,足浴疗法,饮食疗法和敷足疗法等,都能对失眠这种疾病进行治疗,患者可以通过自己的症状,选择其中一种进行辅助治疗,加快自己的康复速度,使自己能够早日的正常生活和工作。