天津市治疗失眠的医院哪家好？在治疗失眠之前一定要根据自己的病因，找到适合自己的方法，然后对症下药才能好的治疗效果。而要满足这些必然要去正规医院进行。那么，天津市治疗失眠的医院哪家好呢?接下来天津失眠医院来具体介绍。
1、看医院设备条件
先进的治疗设备固然可以从一个侧面反映出医院的治疗水平，然而并不能简单地将这两者等同起来。先进的设备能否充分、恰到好处地发挥作用，关键要看医技人员的医德水平和技术水平，所以千万不要过分迷信先进的设备。
2、看医师的服务态度
人患了失眠本来身体不舒服，心情也容易急躁，再遇上一个服务态度生硬的医师，当然就容易引出许多不愉快的事端来，所以大家要求医护人员改善服务态度是十分有道理的。医护人员始终要清楚地认识到自己所处的社会角色和地位，在任何情况下都应无条件地耐心、和蔼地对待病人，尽量满足他们的合理要求。但是关键的还得看治疗技术水平。整天笑脸面对病人，瞧不好病也是没用。
3、看医院距离远近
医院离家太远，看病不方便，尤其是如遇一个急症，就更令人着急了。所以尽量选择离家和工作单位近一些的医院。但这也不是绝对的，因为现在交通工具很方便，所以关键的还是要看医院的质量和技术水平。
缓解失眠的方法
睡前可以看看书
白天一天也许工作很累，心里也很累。但是看一下书籍可以缓解心里的压力，也可以让自己静下来。看书的时间不用太久，十五分钟即可。
可以躺着听听催眠曲之类的歌曲
本来音乐就有助于睡眠，是一个很好帮助睡眠的工具。网上可以下载一些听一听，选择定时关机。切记不要把声音放得很大，和悲伤、激情的歌曲，否则会适得其反。
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