天津看神经衰弱医院哪里好

医生回答

姜明娟

主治医师

天津河西圣安医院精神科

回答时间：2020-05-19

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病情分析：你好，睡眠质量不好考虑可能跟心理压力大或情绪等有关，建议要注意放松心情，睡前可以喝杯热牛奶，白天适量的运动都有助于睡眠，必要时可以在医生的指导下用药进行缓解症状。

杨越

心理咨询师

天津河西圣安医院心理科

回答时间：2020-05-19

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病情分析：针对你的情况有可能是晚上睡早了或睡眠质量差引起的，建议你制定规律的作息习惯，不要给自己太大的压力，睡前可以热水泡脚或喝杯温牛奶，也可以吃些营养神经的药物，但是需要遵守医嘱进行。

副主任医师

天津河西圣安医院精神科

回答时间：2020-05-19

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病情分析：从你叙述的情况看有可能是精神压力大或情绪低落等有关，建议要注意适当缓解压力，白天可以适当运动，保持心情愉快，一定要养成良好的睡眠习惯，若调节不好去正规医院精神科就诊进行检查和治疗。