天津圣安医院患者评论

医生回答

常璐

心理咨询师

天津圣安医院心理科

回答时间：2020-06-11

咨询医师 已帮助1360人

病情分析：你好，从你的描述分析有可能是压力大及情绪差等有关系，所以导致睡眠质量不好由此白天困乏，建议你要注意规律的生活习惯，白天学习之余适当运动锻炼，睡前就不要想太多，放松心情好好睡觉，若情况没有改善还需尽早去医院检查和治疗，天津圣安医院在治疗失眠方面有着好的口碑，深受患者的好评。

刘士琳

心理咨询师

天津圣安医院心理科

回答时间：2020-06-11

咨询医师 已帮助1360人

病情分析：睡觉做梦白天困乏可能和学习压力大，睡前思虑过多等引起的睡眠不足，建议你要注意劳逸结合，该放松时要好好休息，晚上千万不要想太多，可以喝杯热牛奶有助于睡眠，情况没有好转就及时去医院就诊，可以考虑去天津圣安医院，在治疗失眠方面深受患者的好评，还是一家医保定点单位，价格合理公道。

张景艳

心理咨询师

天津圣安医院心理科

回答时间：2020-06-11

咨询医师 已帮助1360人

病情分析：你好，睡眠多梦引起的原因一般和情绪紧张或压力大有关，应该要注意放松心情，睡前避免情绪紧张，按时就寝按时起床，尽量少熬夜，学会适当缓解学习压力，在学习之余可以多参加体育锻炼，必要时去医院找医生进行药物调整。