由于生活压力倍增，时间久了，很多人容易出现晚上难以入睡或者注意力不集中等多种症状。另外，也有的人经常熬夜刷手机或者聚会到很晚才回家，时间长了也会导致记忆力衰退或者容易产生疲劳感等问题。其实这个就是大家经常提起的，可能患了神经衰弱了。
缓解神经衰弱的方法
放松情绪
在神经衰弱头疼的症状出现的时候应该做的一件事情就是学会放松情绪，因为精神紧张、压力过大是导致人们在神经衰弱的症状出现的时候出现头疼的症状的常见的原因，而一个放松的情绪可以帮助到大家远离头疼。
药物治疗
并不是所有人都可以使用自我调节的方法让自己拥有良好的睡眠的，所以这个时候药物治疗就十分重要，建议大家在医生的指导下正确的使用药物。
增加运动量
在生活中经常运动的人一般失眠的几率也比较低，主要的原因是运动具有帮助大家发泄情绪，调和气血和帮助大家提高免疫力的作用，所以长时间的运动可以使得人变得更加健康。
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