主要采用行为疗法中的系统脱敏法和满灌疗法，选择使用抗抑郁类药物用于配合行为治疗的手段，但药效短暂。精神分析师可以通过催眠挖掘患者潜意识中的深度记忆，研究患者是否经历过某种窘迫的事件，尤其在患者的恐怖对象发生泛化的情况下。了解患者发病的真正根源。
对恐惧症患者，要通过解释、疏导，告诉他恐怖的感觉是主观意念所致，帮助他勇敢地面对引起恐怖感的事物，学会控制、调节自己的恐惧情绪。深海鱼油和用来治疗社交恐惧症的抗焦虑药物碳酸锂有相似的作用，香蕉中含有的色胺酸和维他命B6、菠菜中含有的叶酸、以及水果中广泛存在的维生素C都有缓解焦虑，减轻恐惧症状的作用。
