熙熙攘攘的人群是否令你感到畏惧和不自在？对于现在的大多数人来讲社交恐惧症已经是一种很常见的疾病了，而且这种社交恐惧症多出现在年轻人的身上，下面就来听听对此作出的解释。天津治疗恐惧症要去哪家医院?
治疗恐惧症的方法
直接动作
这是充分爱挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到恐惧的目地;例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。
掌握知识法
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失，所以人们要多学习知织多看书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。
转移注意
使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。
刺激适应
这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。
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