强迫症是一种常见的精神疾病，强迫症患者经常会有一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动，属于焦虑障碍的一种类型。如果您症状还是比较厉害，建立您去正规的医院治疗，不要耽误了。天津看强迫症哪个医院好?
强迫症的缓解方法
转移注意力
如果是针对某一个动作犯了强迫症，比如，反复关车门，那么请你立即转移注意力，转移强迫思维，先干点别的事情，比如打个电话，发个短信，看看周围的风景等等，过几分钟再关车门内，可能会好点。
刺激神经
如果是在家里犯病的话，不妨用凉水洗个脸，整个大脑会马上清醒，症状会减轻一些。
勤休息勤调整
自己精力不好的时候，犯病的几率比平时大。如果条件允许的话，先闭目休息10分钟，精力充沛了，症状会减轻很多的。
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