如何诊断自己是不是失眠呢?很多人对于失眠的诊断并不是十分的了解，所以今天我们邀请相关专家为大家简单的介绍一下失眠如何诊断，专家指出失眠患者主要表现为，入睡困难、易醒、彻夜难眠等等情况，具体就来看看专家的介绍吧!
重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。专家介绍，睡眠良好是身心健康的主要标志。
失眠如何诊断
一、短暂性失眠(小于一周)：
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗抑郁剂和好的睡眠卫生习惯。
二、短期性失眠(一周至一个月)：
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。
三、慢性失眠(大于一个月)：
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。
如何诊断自己是不是失眠呢？看了以上的介绍以后对于，失眠如何诊断这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全!
