当前位置:天津圣安医院 > 失眠 > 失眠治疗 > 不同失眠症的类型治疗方法是什么

不同失眠症的类型治疗方法是什么

发布时间:2019-11-06 14:48:10 来源:天津失眠医院 作者:天津河西圣安医院

  因恐惧失眠而引起的失眠

  很多人因为曾失眠过一段时间,后来一到晚上就怕自己睡不着觉,越这样想就越睡不着,这可怎么办?医师指出,这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”,通常表现为晚上一上床,就担心睡不着,逼迫自己尽快入睡,结果适得其反。南方医科大学珠江医院神经内科谭善勇

  对于这样一类人群,建议从保持良好的睡眠规律开始。既不要强迫自己入睡,也不要怕睡不着,睡不着就放任他,没什么大不了的,这样不知不觉就会逐渐进入梦乡。

  因为疼痛等不适造成的失眠

  可以在咨询医生以后由医生开些缓解头痛的药方,或者求助于中医师进行调理。以头痛带来的失眠为例。取阳明经穴,疏通阳明气血;鱼腰、印堂、太阳为经外奇穴,对头痛有很好的治疗作用;申脉、照海、调理阴阳跷脉,治疗失眠有良好效果;合谷、太冲为四关配穴,有镇静安神,平肝息风的作用。

  通过针灸使郁滞之气血得以疏通,不足之气血得以补充,达到“通则不痛”,失眠和头痛也就双双解除了。

  焦虑、手足无措等心理引起的失眠

  遇到突发事件后,人们往往会手足无措,晚上睡觉的时候也经常瞻前顾后、左思右想,始终处于进退两难、焦虑无助的状态。当出现这样的情况并进一步诱发失眠时,应该平静心态,仔细理清头绪,最好在睡觉之前不要过分考虑事情;同时给予抗焦虑药物治疗。

文章标题:不同失眠症的类型治疗方法是什么

本文地址:http://tianjin.chinajs120.com/souhu-429.html

本文标签:失眠症 失眠的治疗

免责声明:文章仅供参考不作为诊疗依据,涉及用药、食疗、治疗等问题需谨遵医嘱!

推荐医师

咨询热线:022-24419922 | 地址:天津市河西区郁江道71号 | 工作时间:8:00-17:00
版权所有:天津圣安医院 津ICP备19001130号-1 特别声明:本站信息仅供参考,不作为诊疗依据

网站地图 项目自检 疾病问答 返回首页

版权所有:天津圣安医院 津ICP备19001130号-1
特别声明:本站信息仅供参考,不作为诊疗依据