睡太久头痛怎么办？睡太久头疼的病因目前并不是完全清楚。考虑可能就是睡眠增多的时候，主要是一个浅睡眠的增多，而深睡眠并没有增多。浅睡眠的时候，血管是处于一种扩张的状态。而深睡眠的时候，血管是处于一个收缩的状态。如果这个睡眠增多，主要是以浅睡眠增多为主，就造成这个血管扩张。血管扩张以后它可能会牵涉到血管壁上的一些神经组织，造成了这种头疼，牵张性的一个头疼，这可能是睡得太久头疼的病因之一。另外一个就是睡的太久的话，我们的体内的血流速度、血管的血流速度可能变慢，机体的代谢也会变慢，这样体内的二氧化碳潴留就会相对增多，可能会造成这种头昏、头沉，这个也可能是就睡得太久的引起头疼的病因之一。
总之啊，其实睡得太久引起头疼，这个是一个不良的习惯，我们应该保证一个正常的睡眠的一个健康的周期。尽量避免长时间的睡眠，一般我们保证六到八个小时的正常睡眠就可以了。这样可以有效的避免这种长时间睡眠以后的头疼。
天津头晕头痛医院医师提示：
睡眠时间过长引起头疼的病因尚未明确，考虑睡眠增多时多以浅睡眠增多为主，而深睡眠并未增多。浅睡眠时血管处于扩张状态，牵涉血管壁上的神经组织造成头疼，即牵张性头疼。另外，睡眠过久体内血流速度变慢、机体代谢降低，体内二氧化碳潴留增多，进而造成头昏、头沉。
